Dieses Yoga-Angebot kannst Du bequem über Livestreaming von zuhause mit mir üben:

Chillyoga – Yoga am Abend für Yogakenner und Einsteiger (Aufwärmen, sanfter Abend-Flow, Yin-Yoga, Yoga-Nidra)
montags, 20 bis 21 Uhr

Postnatal – Yoga für Mamas, optional mit/ohne Babys (Entspanntes Ankommen, Mobilisierung der Wirbelsäule, Flow unter Einbezug des Beckenbodens, Schulter/Nacken, Rücken und Hüftbeuger,  Abschlussentspannung)
dienstags, 11:15 bis 12:15 Uhr

Pränatal – Yoga für Schwangere (Achtsamkeitsübung, Miniflow für eine bewusste Atmung und eine bewegliche Wirbelsäule, für Schwangere angepasstes Sonnengruß-Format. Lerne, mit der Kraft deines Atems Übungen, Bewegungsabläufe und Herausforderungen zu meistern. Abschlussentspannung mit Energielenkung)
mittwochs, 16:15 bis 17:30 Uhr

Physio-Yoga (Aufwärmen, Vinyasa: schulter-, nacken- rückenfreundlich, Entspannung)
donnerstags, 19 bis 20 Uhr

Mini Kandala Hormonyoga (Mobilisierung, Flow mit hormonausgleichender Energielenkung, Yin, Entspannung)
Private Online-Klassen nach Vereinbarung, optional mit der Bereitstellung von Kurzvideos